בלוג

פסיכותרפיה

הסתגלות

בכל אחד מאיתנו טמונה יכולת טבעית מופלאה להסתגל לשינויים.
מה בין גוף ותנועה להסתגלות, ומתי זה עשוי להשתבש?

להמשך קריאה »
יוגה

לרתום את הסוס

משמעות המילה יוגה היא רתימה. אבל את מה רותמים בתרגול היוגה ולְמָה? ואיך התורה העתיקה הזו רלוונטית לחיינו היום?

להמשך קריאה »
אישי

מגדלים באוויר

אם אין לנו באמת אפשרות לקבוע את עתידנו, מדוע אנו נאחזים בתוכניות ובחלומות? האם אפשר אחרת? ומה מציעה היוגה כאלטרנטיבה לשליטה בנסיבות החיצוניות?

להמשך קריאה »
יוגה

בואו נשחק

משחקי ילדותנו, המכילים תנועות מנוגדות, מעצבים את היכולות המוטוריות והנפשיות שלנו, ויש להן ערך רב גם בבגרותנו. בואו לפגוש את המשחק הלכה למעשה.

להמשך קריאה »