אם אין לנו באמת אפשרות לקבוע את עתידנו, מדוע אנו נאחזים בתוכניות ובחלומות? האם אפשר אחרת? ומה מציעה היוגה כאלטרנטיבה לשליטה בנסיבות החיצוניות?

מה ההבדל בין פחד לחרדה? וכיצד יוגה יכולה לסייע בהתמודדות עם חרדות ולהשיב תחושת שליטה ובעלות על גופנו.

הרהורים על הוראת יוגה בין יציבות לשינוי, בין תכנון מקדים לספונטניות ובין וודאות לאי-ידיעה. מיומנה של מורה ליוגה בימי קורונה…

משחקי ילדותנו, המכילים תנועות מנוגדות, מעצבים את היכולות המוטוריות והנפשיות שלנו, ויש להן ערך רב גם בבגרותנו. בואו לפגוש את המשחק הלכה למעשה.

תנועה הרמונית בין איכות נשית (אידה) לאיכות גברית (פינגלה) מאפשרת איזון פיזי ונפשי. איך מיפוי יוגי עתיק של ערוצי אנרגיה רלוונטי חיינו?

האם אפשר לתת מקום גם לנסיגה בחיינו?
ואיך זה יכול דווקא לעזור לנו לצאת מהבור שאנו נוטים ליפול אליו שוב ושוב?