בכל אחד מאיתנו טמונה יכולת טבעית מופלאה להסתגל לשינויים.
מה בין גוף ותנועה להסתגלות, ומתי זה עשוי להשתבש?

משמעות המילה יוגה היא רתימה. אבל את מה רותמים בתרגול היוגה ולְמָה? ואיך התורה העתיקה הזו רלוונטית לחיינו היום?

אם אין לנו באמת אפשרות לקבוע את עתידנו, מדוע אנו נאחזים בתוכניות ובחלומות? האם אפשר אחרת? ומה מציעה היוגה כאלטרנטיבה לשליטה בנסיבות החיצוניות?

מה ההבדל בין פחד לחרדה? וכיצד יוגה יכולה לסייע בהתמודדות עם חרדות ולהשיב תחושת שליטה ובעלות על גופנו.

הרהורים על הוראת יוגה בין יציבות לשינוי, בין תכנון מקדים לספונטניות ובין וודאות לאי-ידיעה. מיומנה של מורה ליוגה בימי קורונה…

משחקי ילדותנו, המכילים תנועות מנוגדות, מעצבים את היכולות המוטוריות והנפשיות שלנו, ויש להן ערך רב גם בבגרותנו. בואו לפגוש את המשחק הלכה למעשה.